Il metodo Grinberg
Il Metodo Grinberg é un metodo educativo che ha lo scopo di insegnare alle persone a diventare consapevoli del proprio corpo per ridurre sintomi e condizioni fisiche indesiderati, per cambiare comportamenti e abitudini ripetitivi che creano limiti e producono danni e per sviluppare le proprie potenzialità individuali in modo da migliorare la qualità della vita e il benessere generale.
E’ un sistema basato sulla capacità umana di imparare e utilizza il corpo come mezzo di apprendimento, in quanto è con esso che sperimentiamo tutto ciò che ci accade nella vita. Anche sensazioni ed idee, che riteniamo siano mentali, emotive o psicologiche, in realtà si esprimono fisicamente e la memoria di ogni esperienza rimane nel corpo.
Attraverso il tocco, la respirazione, istruzioni e descrizioni precise le persone imparano ad "essere" sempre di più il loro corpo, cioè apprendono a portare l’attenzione su come utilizzano il corpo per produrre attitudini limitanti e ripetitive. Una volta imparato a sperimentare come loro creano queste condizioni, possono apprendere come smettere di riprodurle e guadagnare vitalità, salute, benessere, libertà.
La capacità umana di imparare è immensa e se la sfruttiamo possiamo avere uno sviluppo illimitato e sorprendente, possiamo scoprire chi siamo veramente al di là di quello che siamo diventati nel tentativo di passare indenni attraverso le varie vicende della nostra vita.
Il Metodo Grnberg si rivolge a tutte quelle persone che vogliono imparare, che non si accontentano, che desiderano scoprire sempre di più su loro stessi, che amano l’avventura e che vogliono essere i protagonisti della loro vita.
Il Metodo Grinberg non ha basi ideologiche o religiose, non è una terapia, non si sostituisce alle cure mediche e non è destinato a persone che soffrono di gravi condizioni fisiche o psichiche.